ストレッチモニター<プロフィール&楽天ブログ開設のいきさつ>2007年3月、第一子出産。 出産前日まで毎日のように薪割りして汗を流す 元気な妊婦だったため、 産後もすぐに回復するのでは?と思っていたが、 ところがどっこい。 子宮が下に引っ張られるようなしんどさが続き、 「もしやこれは骨盤が開いたままなのでは?」 と勝手に自己判断し、 産後3週目に骨盤ベルトでぎゅうぎゅう締めてみる。 すると、体調はよくなるどころか、腰を中心にさらに悪化。 仙骨あたりが常に痛く重だるく、 歩く姿は腰をかばうように前傾姿勢、 仰向けに寝れば仙骨中心に緊張が走り、 今までに感じたことのないイヤ~な不快感と イライラと焦りで発狂寸前になる。 もう二度と、心晴れ晴れと身体すっきりとする日は 来ないんじゃないかと絶望的な気持ちになっていた時、 7~8年前に1度受けたロルフィングを思い出す。 わらにもすがる思いで、 産後2ヶ月半ごろより、約2ヵ月半にわたり、 ロルファー田畑さんのもとでロルフィング10シリーズを受け、 すばらしい技術によって、 身体のバランスを取り戻し、晴れやかな気分も取り戻す。 (言葉では言い表せないほどの大感謝。本当に救われました。) 気持ちも新たに、 なんだか再び出会えたような気がするこの身体、 これからは、適度な運動と正しいセルフケアで 大切に使っていくぞと心に誓う。 また、身体のしくみや動かし方などへの興味も同時に増す。 子育てをはじめ、子育てや職場復帰に必要なのは、 まずはなによりも、自分の心身の健康と体力だとしみじみ思う。 また、産後に出会ったいくつかのクラスでも 自分の身体をよいコンディションに維持する術や セルフケアの大切さを教えられ、ぶんぶんうなずく。 そして、育児休業中の第一目標を 「身体のたてなおし&カラダづくり」と決める。 このたび、縁あって、 こぶたラボの高橋ライチさんのもとでの ストレッチモニターに応募。 日々の運動と体感の記録を ストイックに(?)綴る予定です。 (ちなみにスポーツは嫌いじゃないですが、運動神経はよくないです。 逆上がりが出来なかった、平均台に乗れなかった、 かけっこ遅かった、うんてい出来なかった、苦い思い出多数。 身体もめっちゃかたいです。) おおざっぱな目標~(夢?): ○美しい姿勢を保ちたい ○柔らかくしなやかな身体になりたい ○楽しく踊れるようになりたい ○不調とさよならできる術をたくさん手に入れたい ○身体を動かさないと気持ち悪い、と感じるくらい運動を習慣づけたい もう少し噛み砕いた目標~: ○身体の各部分を独立させて動かせるようになりたい ~今、とくに首、肩が癒着しまくってる感じ!~ ○身体の各部分の動きを意識してコントロールできるようになりたい ~今、動かしたいようには動かせず、 動かしたくないのに動いてしまう!~ ○リズムに乗れるようになりたい ~今、リズムの取り方とかがまずわかっておりません!~ ○開脚したときに、脚がぴんと伸びるようにしたい。 ~今、膝が曲がりまくり!~ ○開脚したときに、腰を(骨盤を?)起こせるようにしたい。 ~今、腰が後ろへ倒れたまま戻ってきません!~ ○脚をそろえてしゃがんだときにしりもちをつかないようにしたい。 ~小さい頃からしりもちをつかなかったためしがない。 アキレス腱がかたいのか?足首がかたいのか!~ ○左右差をなるべく少なくしていきたい。 ~全体的に右がかたいような気がしているんですが!~ ○「身体の軸」というのを感じてみたい。 ~「軸がわかる」というのはいつどこでどう感じるのか?~ ○片足で立ったときに、ぐらつかず、スッと立ちたい。 ~足の裏のどこに重心を置いたらいいのかもわかりません!~ ○身体で感じたことを伝わりやすく表現できるようになりたい。 ~感じる神経回路が欲しい、それを言葉で記録したい!~ ○振り付けを見たら、ばくっと掴み、サッと覚えられるようになりたい。 ~ついていける「コツ」がなんかあるような気がする!~ ○5つくらいの代表的なマイム表現をちゃんとできるようになりたい。 ~壁とか、ハシゴとか、かばんとか、紙ふうせんとか!~ ○なにはともあれ、飽きず怠けず続けたい。 ~こ、こ、これが一番の課題ではないだろうか!~ ジャンル別一覧
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